Suların Coşkusu ve Kayaların Görkemi: Neanderthal Patikası 9. Etap
Antalya’nın vahşi doğasını antik kalıntılar ve mağara keşifleriyle birleştiren Antalya Ultra® Neanderthal Patikası, 9’uncu etabıyla sporcuları suyun ve kayanın hikâyesine ortak etti. Skyrunning Spor Kulübü’nün rehberliğinde gerçekleştirilen bu etap, katılımcılara hem fiziksel bir meydan okuma hem de mistik bir doğa deneyimi sundu. Doyran Çayı’ndan Yazıbelen’e Sabahın erken saatlerinde, saat 08:00’de Doyran’da başlayan faaliyetin ilk büyük […]
Devamını oku
Neanderthal Patikası’nda Adrenalin Dolu 26 Kilometre: Termessos’un Gölgesinden Zifiri Karanlığa
Antalya’nın vahşi doğasını antik çağın izleriyle buluşturan Antalya Ultra® Neanderthal Patikası, 8 Mart 2026’da sporcuları sınırlarını zorlayan bir serüvene davet etti. Skyrunning Spor Kulübü’nün düzenlediği serinin 8’inci etabı, sadece fiziksel bir dayanıklılık testi değil, aynı zamanda yardımlaşma ve keşif dolu bir hikâyeye dönüştü. Sarp Yamaçlardan Antik Tiyatroya Korkuteli Cehennem Deresi’nden sabahın ilk ışıklarıyla başlayan parkur, […]
Devamını oku
Tarihten Doğaya Uzanan Yolculuk: Antalya Ultra® Neanderthal Patikası’nın 6. Etabı Gerçekleştirildi
Antalya’nın doğal ve arkeolojik zenginliklerini bir araya getiren Antalya Ultra® Neanderthal Patikası, farklı zorluk derecelerine sahip etaplardan oluşan uzun mesafeli bir doğa yürüyüşü ve koşu rotası olarak dikkat çekiyor. Antik yollar, mağaralar, höyükler, yaylalar ve ormanlık alanlardan geçen parkur; katılımcılara hem sportif bir deneyim hem de bölgenin tarihine yakından tanıklık etme fırsatı sunuyor. Bu yıl […]
Devamını oku
Neanderthal Patikası’nın 4. Etabı Gerçekleştirildi
Antalya’da doğa sporları tutkunlarını bir araya getiren Antalya Ultra® Neanderthal Patikası’nın 4’üncü etabı, 8 Şubat 2026 tarihinde başarıyla gerçekleştirildi. Etap, Yağca – Kızılin – Karain Mağarası – Kırkgöz Su Kaynakları – Kırkgözhan güzergâhında düzenlendi. Toplam 15 kilometrelik parkur, doğasever sporculara keyifli ve nispeten rahat bir yürüyüş deneyimi sundu. Etkinliğe ilişkin değerlendirmelerde bulunan yürüyüş lideri ve […]
Devamını oku
Sporcular Neanderthal Patikası™’nda Bu Kez Yağca Etabını Koştu
Antalya – Skyrunning Spor Kulübü, Neanderthal Patikası™ kapsamında hazırladığı parkurlarda antrenmanlarını sürdürüyor. 21 Eylül Pazar günü, RunAktif koşu grubuyla birlikte gerçekleştirilen etkinlikte sporcular, Yağca Mahallesi son durakta bir araya gelerek parkurun Yağca Bükü (Beli) – Aydınlar etabında antrenman yaptı. Sporcular, sabah saatlerinde Yağca’daki market önünden koşuya başlayıp, Aydınlar Mahallesi çeşme başında kısa bir mola verdiler. […]
Devamını oku
Neanderthal Patikası® Düzlerçamı – Güver – Gürkavak – Kapız Kanyonu etabında antrenman yapıldı
Toplamda şimdilik 230 km olan Neanderthal Patikası’nın Düzlerçamı Güver Uçurumu Gürkavak Kapız Kanyonu Etabı trail/patika idmanında sporcular toplam 18 km koştular, 261 m tırmanış ve 274 m iniş gerçekleştirdiler. Sporcular, 15 Haziran Pazar günü Döşemealtı ilçesi Yukarı Karaman mahallesinde Düzleçamı mesire alanı civarında koşuya başlayıp, Nebiler ormanından geçip, Kaya sığınaklarından Aşağıkaraman Kepez mevkiine inip, Gürkavak […]
Devamını oku
Göynük Kanyonu Ultra Trail etabında keşif tamamlandı
Skyrunning Spor Kulübü teknik ekibi, Cumhuriyet Parkurunun Göynük Kanyonu – Sarısu Etabında keşif faaliyetini 1 Mart 2024 Cumartesi günü gerçekleştirdi. Antrenör Demircan, sporcuların Göynük Kanyonu başında 72 m rakımda faaliyete başladıklarını, kanyondan itibaren sürekli çıkışla Elmayanı Yaylasında 1400 m rakımdaki yerleşim yerinden itibaren Üçsöğüt Yaylası istikametinden Şalba Dağı yamacından Hisarçandır istikametine yönelip devamlı iniş yaparak […]
Devamını oku
Topçu Yolu – Cannoneer’s Trail® Selçuklu Av Köşkü – Cuma Yeri Etabı
Skyrunning Spor Kulübü’nün düzenlediği Topçu Yolu – Cannoneer’s Trail® Selçuklu Av Köşkü – Kuzdere Çatak Deresi – Teleferik Ayağı – Cuma Yeri Etabı faaliyeti, 16 Şubat 2024 Pazar günü gerçekleştirildi. Antrenör Demircan, sporcuların Selçuklu Av Köşkü yanında 19 m rakımda faaliyete başladıklarını, Kuzdere’den itibaren sürekli çıkışla Teleferik Ayağı yanında 714 m rakımdaki harabeye ulaşıp, buradan […]
Devamını oku
Topçu Yolu – Cannoneer’s Trail® Finike – Demre Etabı geçildi
Skyrunning Spor Kulübü’nün düzenlediği Topçu Yolu – Cannoneer’s Trail® Finike – Demre Etabı doğa yürüyüşü ve gözlem faaliyeti, kulüp üyeleri ve doğasever katılımcılarla 2 Şubat 2024 Pazar günü gerçekleştirildi. Faaliyete Gökliman’da başlandı, Kireli yaylası, Boldağ, Belos harabesi, Yatıkardıç yaylasından Beymelek lagününe yüründü ve gözlem yapıldı. Faaliyete rehberlik yapan antrenör Demircan, sporcuların Gökliman üzerinden güneşin doğuşunu izleyrerk […]
Devamını oku
Koşucu Hangi Gıdaları Tüketmeli
İyi bir koşucu, optimum performansı sağlayacak şekilde bilinçli bir şekilde beslenmelidir. Aşağıda değinilen 7 gıda maddesi daha güçlü bir koşu ve daha iyi dereceler elde etmede yararlı bilgi olabilir. Makarna ve Pirinç Karbonhidratlar, uzun mesafe koşucularının beslenmesinin %60 – 65’ini oluşturur. Makarna ve pirinç bunun için mükemmel besinlerdir, özellikle yarışmadan bir gece önce tüketilmeleri halinde vücudumuz […]
Devamını oku