Haber
Koşmanın Farkında Olmadığımız Tehlikeleri
Koşu popüler bir spor. Hemen her kes koşmayı dener, çünkü etkili ve pratiktir, her zaman ve her yerde yapılabilir. Koşu iyi bir spor mu? Bilinçsiz ve sorumsuz bir şekilde koşar iseniz koşmanın yan etkileri ile karşılaşabilirsiniz. Bu olumsuzlukları aşağıdaki gibi sıralayabiliriz. 1. Kötü teknik Koşu esnasında vücudumuz, doğrudan kemikler ve tendonlar, sayısız darbeye maruz kalır. […]
Devamını oku