Haber
Koşma İle İlgili Dört Efsane
Koşma Diz Ağrısına Sebep Olur Klasik eski bir efsanedir. Koşarken kendinizi aşırı zorlamanız halinde eklemlerinize zarar vermeniz olasıdır. Maraton koşan sporcuların altı ay süreyle izlendiği bir çalışmanın neticesinde deneklerin eklem kıkırdağında önemli bir kaybının olmadığı aksine koşunun osteoartrite karşı kişiyi koruduğu sonucuna ulaşılmıştır. Koşucular bazen tibial bantta veya dizde ağrı hissedebilmekte ise de bu tür […]
Devamını oku